李珣认为海蚕性温味咸，能补虚劳、驱寒气，对风湿麻痹、身体虚弱的人有效。长期服用能改善体质，让皮肤有光泽，身体轻快，延缓衰老。但要注意辨别真假，假货反而有害。

海蚕磨成粉后使用，但真品很难得，市面上假货很多，是用葛粉和石灰伪造的。

李珣（唐代药学家）引用《南州记》说：海蚕产在南海（今中国南海海域）。它长在山洞里，形状像虫子，磨成粉后像石灰粉。每节都有，但很难得到真品。当地人用水泡葛粉和石灰，再用梳齿印出纹路来冒充。吃了假货没好处，反而伤身体，要小心。