石中黄子
白话解读
李时珍认为石中黄子是禹余粮的精华，性质平和，能补益身体。古人说它久服轻身延年，可能是因为它含有特殊的矿物质，能滋养身体。不过因为产量稀少，实际应用不多。
打碎石头，趁里面的黄色液体还没凝固时直接喝掉。如果已经凝固成固体，就不能服用了。
李时珍纠正了前人的混淆：石中黄子、石中黄水、禹余粮是三种不同状态。禹余粮是石头里已经凝固的细粉，石中黄是像石头一样硬的固体，石中黄水是还没凝固的液体。所以雷敩说用禹余粮时别用石中黄，是对的。
李时珍考证了石中黄子的来源：它产自禹余粮的矿壳里，是还没凝固成禹余粮的黄色浑浊液体。唐代苏恭说，出产禹余粮的地方就有它。宋代苏颂说，现在只有河中府（今山西永济）中条山出产，石头像面团，紫黑色，里面黄色部分叫中黄。葛洪《抱朴子》提到，石中黄子到处都有，沁水山（今山西沁水）特别多，藏在湿润的大石头里，打碎石头能看到像蛋黄一样的液体，趁没凝固时喝掉，否则会变硬不能吃。一块石头里多的能有一升（200ml），少的只有几合（几十毫升）。
📜 李时珍原文
（《唐本草》）
【释名】宗 曰∶子当作水。既云黄浊水，焉得名子？
【集解】恭曰∶此禹余粮壳中，未成余粮黄浊水也。出余粮处有之。
颂曰∶今惟河中府中条山谷出之。其石形如面剂，紫黑色。石皮内黄色者，谓之中黄。
葛洪《抱朴子》云∶石中黄子所在有之，沁水山尤多。在大石中，其石常润湿不燥。打其石
有数十重，见之赤黄溶溶，如鸡子之在壳中也。即当未坚时饮之。不尔，便渐坚凝如石，不
中服也。
破一石中，多者有一升，少者数合，可顿服之。
机曰∶石中干者及细末者，当名余粮，不当名石中黄，详本文未成余粮四字可见。
时珍曰∶余粮乃石中已凝细粉也，石中黄则坚凝如石者也，石中黄水则未凝者也。故雷
云∶用余粮勿用石中黄，是矣。
【气味】甘，平，无毒。
【主治】久服，轻身、延年、不老（《唐本》）。