李时珍认为汗和血同源，都来自心脏。出汗太多会损耗血液，所以不能随便吃汗。

李时珍解释说，汗是从心脏产生的，在身体里面就是血液，流到外面就成了汗。所以古人说，大量出汗的人会伤血，大量失血的人也会没汗。