草
白话摘要
草是一种生长在海边洲岛上的植物，结的果实像大麦，可以当粮食吃。味道甘甜平和，没有毒。主要作用是让人不饿、身体轻快，还能补虚、暖肠胃、止恶心呕吐。长期吃能让人强壮。
白话解读
李时珍的洞察(发明)
李时珍认为草能补虚羸、温肠胃，是因为它性质平和，像粮食一样能养人。海边居民常食，说明它安全且能充饥。
李时珍的考证(集解)
李时珍引用《方孝孺集》中的《海米行》诗，说明海边有一种叫海米的草，可能就是草之类。诗中描述妇女采海米煮饭充饥，虽然苦涩但能救命。这证实了草确实可食用，并补充了其生长环境和采集方法。
📜 李时珍原文
（《海药》）
【释名】自然谷（《海药》）、禹余粮。
【集解】藏器曰∶《博物志》云∶东海洲上有草名曰 。有实，食之如大麦。七月熟，
民敛获至冬乃讫。呼为自然谷，亦曰禹余粮。此非石之禹余粮也。
曰∶ 实如球子，八月收之。彼民常食，中国未曾见也。
时珍曰∶按∶《方孝孺集》有海米行，盖亦 草之类也。其诗云∶海边有草名海米，大
非蓬蒿小非荠。妇女携篮昼作群，采摘仍于海中洗。归来涤釜烧松枝，煮米为饭充朝饥。莫
辞苦涩咽不下，性命聊假须臾时。
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【气味】甘，平，无毒。
【主治】不饥，轻身（藏器）。补虚羸损乏，温肠胃，止呕逆。久食健人（李 ）。