仙人杖草
白话摘要
仙人杖草是一种野菜，味道甘甜，性温无毒。主要作用是帮助消化痰湿、驱散风寒，长期吃据说能强健筋骨、延缓衰老。
白话解读
李时珍的洞察(发明)
李时珍认为，仙人杖草味道甘甜、性温，能温和地去除体内的痰湿和风寒。古人说它久服能长生不老、强筋骨，可能是因为它能慢慢调理身体，让气血通畅。不过要注意，它和枸杞、枯竹笋不是同一种东西，别用错了。
李时珍的考证(集解)
李时珍考证发现，叫'仙人杖'的东西有三种：一种是这种菜，一种是枯死的黑竹笋，还有一种是枸杞（也叫仙人杖）。他提醒大家别搞混，这种仙人杖草是当菜吃的，味道甘甜，而白棘（枸棘）味道苦，完全不一样。唐代陈子昂还写过文章，说他在甘肃张掖看到很多仙人杖草，他家人常吃。
📜 李时珍原文
（《拾遗》）
【校正】自草部移入此。
【集解】藏器曰∶仙人杖生剑南平泽。叶似苦苣，丛生。陈子昂《观玉篇·序》云∶予
从补阙乔公北征，夏四月次于张掖。河洲草木无他异者，惟有仙人杖往往丛生。予家世代服
食者，昔常饵之。因为乔公言其功，同族王仲烈甘心食之。人或谓乔公曰∶此白棘也。公乃
讥予。因作《观玉篇》焉。
颂曰∶仙人杖有三物同名∶一种是菜类，一种是枯死竹笋之色黑者，枸杞一名仙人杖是
也。此仙人杖乃作菜茹者，白棘木类，何因相似？或曰∶乔公所谓白棘乃枸棘，是枸杞之有
针者。《本经》枸棘无白棘之名，又其味苦，此菜味甘。乃知草木之类，多而难识，使人惑
疑似之言，以真为伪，宜乎子昂论著之详也。
时珍曰∶别有仙人草，生阶除间，高二、三寸。又有仙人掌草，生于石壁上。皆与此名
同物异，不可不审。并见石草类。
【气味】甘，小温，无毒。
【主治】作茹食，去痰癖，除风冷（大明）。久服
长生，坚筋骨，令人不老（藏器）。